Форум » Болтологизация » Сайт FAQ по бегу - www.running-faq.nm.ru! (-) » Ответить
Сайт FAQ по бегу - www.running-faq.nm.ru! (-)
Andrew: *
Ответов - 3
Alexx: Andrew Здрасте, я вообщето не знаток общения в форуме...но мне оченьнеобходимо знать, как мне пробежать 3км за 12.25. Я в отличной физ форме(подтягивания, бег на 100м), а вот более длинные дистанции бегать не могу, может что нибудь посоветуете?
Andrew: А что такое отличная физ. форма?.. (вряд ли она может быть без результата на 3000 м). Хоть какие результаты в подтягивании и 100 м? Какой рост, вес? Спортом или физкультурой занимались когда-нибудь?.. Начальные данные нужны!
Uleh: Хорошая ссылка : http://www.grsu.by/data/r...sources/catalog/62280.pdf - книга «Оздоровительный бег» И много инетерсного здесь в формате PDF : http://www.grsu.by/cgi-bi...show=chapter&k_chapter=16
полная версия страницы